Nasze kursy > Fitness > ABT

ABT

ABT

Zajęcia rozpoczynają się krótką, prostą choreografią, która rozgrzewa ciało i przygotowuje do głównej części zajęć – wzmacniania brzucha oraz dolnych partii ciała – wszystko to przy dynamicznej motywującej do ćwiczeń muzyce. Całość kończy przyjemny streching służący rozluźnieniu poszczególnych części ciała.

Regularne ćwiczenia ABT zapewniają szczupłą sylwetkę: płaski brzuch, jędrne pośladki i smukłe uda. Ponadto wzmacniają mięśnie całego ciała i przyśpieszają spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej, dzięki czemu skóra staje się bardziej sprężysta i elastyczna. Jest to również dobra metoda, żeby rozprawić się z cellulitem. Efektem ćwiczeń typu ABT jest także widoczna poprawa kondycji fizycznej i koordynacji ruchowej – a co za tym idzie – również wyglądu i samopoczucia.

Aktualnie nie prowadzimy regularnego kursu, ale jeśli masz ochotę uczestniczyć w zajęciach ABT u nas – poinformuj nas o tym klikając tu:

Latin Dance Studio

ul. Wielka 19 / 8
61-775
Poznań
woj. Wielkopolskie