Joga


Joga

Joga jest to rozbudowany system leczniczy dotyczący ciała, umysłu i ducha, pochodzący z Indii, sprzed 5000 lat. To także dialog ciała, oddechu i umysłu. Dla niektórych to po prostu dobry system ćwiczeń fizycznych, dla innych – sposób na życie, filozofia dotycząca zdrowego trybu życia. Każdy z nas może znaleźć tutaj coś dla siebie.

W Latin Dance Studio proponujemy zajęcia jogi według Sivanandy – joga klasyczna, zakorzeniona w starożytnej tradycji indyjskiej. Podczas ćwiczeń nie stosujemy żadnych pomocy ani przyrządów, które mają nam ułatwić lub przyspieszyć osiągnięcie rezultatów. Zajęcia rozpoczynają się od medytacji, która pomaga uspokoić umysł i skupić się na świadomym wykonywaniu pozycji – asan. Między poszczególnymi asanami jest praktykowana savasana, pozycja relaksacyjna służąca odprężeniu ciała i umysłu. Bardzo ważnym aspektem jogi według Sivanandy jest Pranajama, w której uczymy się kontroli oddechu. Zajęcia zamyka głęboka relaksacja, która pracuje na trzech poziomach, regenerując ciało, tonując nasz układ nerwowy i magazynując energie.

Zajęcia prowadzi: Anita Wesner

Poniższy klip pozwoli Wam zapoznać się z kilkunastoma podstawowymi asanami:


Typ zajęćPojedyncze zajęciaKarnet 4 zajęcia / z MultisportKarnet 8 zajęć / z MultisportKarnet 12 zajęć / z Multisport
Zajęcia solowe35 zł90/60 zł150/110 zł210/150 zł

Honorujemy Fit Profit i OK System.

Wpłat można dokonywać:
– gotówką w studio (na miejscu nie akceptujemy kart płatniczych)
– przelewem na konto Magdalena Mak, 71 1140 2004 0000 3202 7411 7980,
– on-line podczas rejestracji w kolumie „zapis” poniżej lub też bezpośrednio ze strony grafiku.

Płatności oraz obecności na zapisane zajęcia można sprawdzić po zalogowaniu się na stronie z profilem klienta.

Login to mail użyty podczas rejestracji na pierwsze zajęcia.

Informacje ad. ustawienia hasła znajdują się w mailu rejestracyjnym przysłanym podczas rejestracji na pierwsze zajęcia.

W celu przypomnienia hasła prosimy wejść pod ten adres.

 

GRAFIK ZAJĘĆ I REJESTRACJA

Latin Dance Studio

ul. Wielka 19 / 8
61-775
Poznań
woj. Wielkopolskie