Nasze kursy > Fitness > Stretching

Stretching

stretching

Stretching to najprościej mówiąc rozciąganie, ale za tym jednym słowem stoi cała lista korzyści z niego wynikających.

Dzięki prawidłowo wykonywanemu stretchingowi powiększamy swój zakres ruchu, zmniejszamy napięcie mięśniowe, poprawiamy koordynację ruchów, polepszamy ukrwienie mięśni, doprowadzamy organizm do stanu równowagi fizycznej, zwiększamy elastyczność mięśni oraz zapobiegamy uszkodzeniom włókien mięśniowych. To wszystko nie tylko korzystnie wpływa na stan zdrowotny naszego organizmu ale także na ciało, które w wyniku rozciągania odzyskuje sprężystość, poprawia się sylwetka, figura staje się smukła a ruchy bardziej upodabniają nas do baleriny niż do zawodnika sumo. Czy nie tego pragnie każdy tancerz, choćby amator?

Aktualnie nie prowadzimy regularnego kursu, ale jeśli masz ochotę uczestniczyć w zajęciach STRETCHINGU u nas – poinformuj nas o tym klikając tu:

Latin Dance Studio

ul. Wielka 19 / 8
61-775
Poznań
woj. Wielkopolskie